சமையல் குறிப்புகள்
வீட்டில் காய்கறிகளே இல்லையா.. முட்டை இருந்தால் போதும்... செட்டிநாடு சுவையில் அசத்தல் குழம்பு தயார்..!
வீட்டில் முட்டை இருந்தால் போதும் சமையல் செய்வோருக்கு கவலையே வேண்டாம். அதை வைத்து குழம்பு, பொரியல் என ...View More
நிம்மதியான இரவு தூக்கத்திற்கு பிஸ்தா உதவுமா..? ஆயுர்வேத நிபுணரின் பதில்..!
Tryptophan ஒரு அமினோ ஆசிட் ஆகும், இது செரோடோனின் உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கிறது, இது நமது மனநிலையை வ ...View More
இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் பீட்ரூட் ஜூஸ் செய்வது எப்படி?
கோடை காலம் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக அக்கறை செலுத்த வேண்டிய காலம். உடலை குளிர்ச்சியாகவும், நீரோட ...View More
அளவுக்கு அதிகமா தேன் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?
தேன் சர்க்கரைக்கு மாற்றான ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுப்பொருள். எனவே தான், நாம் பல விஷயங்களுக்கு தேனை பயன்ப ...View More
சர்க்கரை நோய் முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை.. ஆரோக்கியமான முருங்கை இலை சூப்.! ரெசிபி இதோ..
முருங்கை இலைகள் சிறந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கீரையாகும். இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலுக்கு உதவும். இ ...View More
இரும்பு சத்து நிறைந்த கசகசா பால்.! இரவு நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு கியாரண்டி..!
நன்றாக தூங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? பாப்பி விதைகள் எனும் கசகசா நல்ல தூக்கத்தை பெற உதவுகி ...View More
இளநரை தீரும்.. விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா?
இனிப்புடன் புளிப்பு கலந்த சுவை கொண்ட பழமே விளாம்பழம் ஆகும். இந்த பழம் வெளிர் பச்சை நிற தடித்த ஓட்டின ...View More
இளநரை தீரும்.. விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா?
இனிப்புடன் புளிப்பு கலந்த சுவை கொண்ட பழமே விளாம்பழம் ஆகும். இந்த பழம் வெளிர் பச்சை நிற தடித்த ஓட்டின ...View More
காரசாரமான இறால் பெப்பர் வறுவல் செய்வது எப்படி?
நீங்கள் கடல் உணவுகளை விரும்புபவராக இருந்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டிய நேரம் இது. ஏனெனில், உங்க ...View More
சளித்தொல்லை நீங்க ஆம்லெட்யை இப்படி செய்து சாப்பிடுங்க..!
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முட்டை முக்கியமான உணவுப்பொருளாக உள்ளது. அதனால், தான் மருத்துவர்கள் நமது உணவு ப ...View More
